Margit’s 83-Jahre - Geburtstagsfeier im AIKIDO-Training

Mit Margit Fischer-Blatt lebt eine sehr besondere Frau mitten unter uns in Überlingen. 83jährig, langjährige Pilgerin - u.a. Rom, Santiago de Compostella - Autorin, Weltbürgerin, Musikliebhaberin, klavierspielend und AIKIDO praktizierend bis heute. Freudige wache Augen strahlen mich an, als ich sie in ihrem Haus im Grünen besuche. Dort lebt sie inmitten von Fotos, Erinnerungsstücken und Geschenken. Aus kleinen Olivenzweigen aus Assisi zog sie selbst kleine Olivenbäumchen, die ihren Garten zieren. Staunend betrachte ich Ordner voll mit seltenen Bildern und Dokumenten ihrer Reisen. Als Autorin beschrieb sie diese in zwei Büchern, die viel mehr sind als Reiseberichte. In „Zu Fuß und als Pilger auf der Via Francigenda in die ewige Stadt“ schildert sie ihre Erlebnisse; „Briefe an Benedikt“ ist begleitet von unzähligen berührenden Fotos.

Weltfrauentag - Sonntag, 8. März 2020

Der Internationale Frauentag, Weltfrauentag, Frauenkampftag, Internationaler Frauenkampftag oder kurz Frauentag ist ein Welttag, der am 8. März begangen wird. Er entstand als Initiative sozialistischer Organisationen in der Zeit vor dem Ersten Weltkrieg im Kampf um die Gleichberechtigung, das Wahlrecht für Frauen sowie die Emanzipation von Arbeiterinnen und fand erstmals am 19. März 1911 statt. Seit 1921 wird er jährlich am 8. März gefeiert. Die Vereinten Nationen erkoren ihn 1975 als Tag der Vereinten Nationen für die Rechte der Frau und den Weltfrieden aus und richteten erstmals zum Internationalen Frauentag am 8. März eine Feier aus.

Die Ebenen: Bedeutung der Dan-Grade: Erster bis Achter Dan

Original: Nobuyoshi TAMURA Sensei 

Shodan (1. Dan):

SHO ist der Anfang, der Beginn. Jetzt ist der Körper bereit, Anweisungen zu beantworten und die Formen der einzelnen Techniken nachzuahmen. Man fängt an, eine vage Vorstellung davon zu bekommen, was Aikido bedeutet. Jetzt muss man sich anstrengen - ggf. langsam - um möglichst genau und präzise zu trainieren und zu demonstrieren.

Das ist Aikido.

Ein Vortrag von Jeff Gold

Aikido ist eine einzigartige und tiefgreifende, aber sehr oft missverstandene Kampfkunst. Aikido wurde in Japan in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts als eine neue Form von Budo entwickelt. Der Begriff Budo bezeichnet hier die Kategorie von Kampfkünsten, die als Bildungssystem - im Gegensatz zu Nahkampfsystemen - konzipiert wurden.

Was ist das für ein Bildungssystem? Und was lehrt es? Wir glauben, dass Aikido etwas Einzigartiges zu den Kampfkünsten und sogar zur "normalen" Bildungswelt beiträgt - etwas, das einen echten Einfluss darauf haben kann, wie unsere globale Gesellschaft den großen Herausforderungen unserer Zeit begegnet, einschließlich eines polarisierten politischen Klimas, wachsender Ungleichheit und einer existenziellen Klima- und Umweltkrise.

Warum wir regelmäßig und in jedem Alter Sport machen sollten

Wer mit 30 Sport macht, sorgt vor allem für die Erhaltung der Muskelkraft

So um das 30. Lebensjahr herum beginnt der Abbau der Muskeln. Wir verlieren zwar nur wenige Prozentpunkte (ca 5% alle 10 Jahre) aber im Lauf unseres Lebens verlieren wir damit ca 30-40% unserer Muskelmasse. Und je weniger Muskeln umso geringer der Kalorien-Grundumsatz, und umso schneller nehmen wir an Körpergewicht zu.

Achtsamkeit und Meditation werden Teil des Lehrplans in England.

Die meiste Zeit, in der Kinder mit Tritten und Schreien nach Sprengstoff handeln, liegt es daran, dass sie nicht verstehen, was sie durchmachen, und keinen besseren Weg finden, um ihre Gefühle loszulassen. Wenn ein Kind ausfällt, wissen Sie, dass dies höchstwahrscheinlich darauf zurückzuführen ist, dass es Schwierigkeiten hat, komplexe Emotionen zu verstehen, die es zum ersten Mal in seinem Leben empfindet.

Die vielen Vorteile einer regelmäßigen Aikido-Praxis

Regelmäßiges Aikido-Training hat eine ganze Reihe von positiven Effekten:

• regelmäßiges Aikido-Training führt zu einer stetigen Verbesserung der körperlichen und geistigen Verfassung im täglichen Leben.
• Beim Aikido-Training stehen im Vordergrund: richtige Atmung, Gleichgewicht und Körperhaltung.
• Viele Aikidoübungen verbessern die Beweglichkeit der Gelenke, den allgemeinen Bewegungsumfang und helfen, Muskelmasse und Knochendichte zu erhalten.

Trainieren Sie Körper und Geist, um mit Stress umzugehen

Es gibt guten Stress und dann auch schlechten Stress. Wenn Stress überwältigend wird und Ihren Schlaf, Ihre Ernährung und Ihre Konzentrationsfähigkeit übernimmt, ist es an der Zeit, Änderungen vorzunehmen, um Ihre Work-Life-Balance zu steuern. Kampfsportarten wie Aikido können die allgemeine Gesundheit verbessern, indem Sie Ihren Körper trainieren, gleichzeitig Ihren Geist beruhigen und Ihre Seele ernähren.

Fitness Fighting: Diese Kampfsportarten stoppen Stress

(MensHealth.de) Kampfkunst trainiert nicht nur Kraft und Kondition – sondern hilft auch Stress abzubauen. Die meisten Kampfsportarten basieren auf spirituellen Werten und haben eine klare, friedfertige Philosophie. Bei den Kämpfen liegt der sportliche Aspekt klar im Vordergrund und auch Fairness spielt eine große Rolle. Auf den folgenden Seiten zeigen wir neun Kampfsportarten und erklären, welche Kampfkunst am besten Konzentration, Kraft und Koordination schult.

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Wie Bewegung und Sport das Lernen verbessern

(www.elternwissen.com) Dass Bewegung gesund ist, Geist und Körper fit hält, und zwar von klein auf bis ins hohe Alter, ist kein Geheimnis mehr. Umso trauriger ist es, dass in der Pubertät, wenn körperliche Herausforderungen in vielerlei Hinsicht gerade gut wären, viele Heranwachsende ihre sportlichen Aktivitäten reduzieren oder ganz aufgeben. Sicher fordert die Schule nun mehr Zeit, doch ohne ausreichende Bewegung fällt in der Regel auch das Lernen schwerer.

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Jedes dritte Kind fühlt sich in der Schule unsicher

(Spiegel Online) Mobbing, Armut und Ausgrenzung - Jedes dritte Kind fühlt sich in der Schule unsicher
Jedes dritte Kind an Haupt- Gesamt- oder Sekundarschulen hat große Sorgen: Es fürchtet sich davor, ausgegrenzt, gemobbt oder geschlagen zu werden. Das geht aus einer aktuellen Studie der Bertelsmann-Stiftung hervor.

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Kampfsport Aikido Flexibilität, Gelassenheit und Selbstbewusstsein

(SpiegelOnline) In einem Alter, in dem sich andere Rentner mühsam aus dem Sessel wuchten, federn Aikidokas über die Turnmatten. Die dynamischere Form des Zeitlupensports Tai-Chi ist ein Geschenk für Ältere, meint Wunderläufer Achim Achilles.

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Film: "Aktiv ins Alter"

Synopsis: "Eine packende Story von glühenden alten Eisen mit grauen Haaren, bei denen das normale Altwerden nur Nebensache ist. Aktivität ist Leben, Leben ist Leidenschaft und Leidenschaft ist das zu tun, was einen glücklich macht. Warum also im Alter damit aufhören?

Nach dem Motto «Wer rastet der rostet» erzählen unsere Protagonisten eindrucksvolle Geschichten, wie man im Alter durch Lebensfreude, Ergeiz und Beharrlichkeit Berge versetzen kann.
«Aktiv ins Alter»: Ein inspirierender Film über jene Menschen, die auch im Alter wahrhaftig leben, die Regeln brechen, aus Statistiken fallen und Unglaubliches vollbringen. Wegweisend für die Jugend und inspirierend für alle. Ein Beispiel dafür, dass das Feuer in einem Menschen nichts mit dem Alter zu tun hat. Das Portrait unserer Protagonisten wird trotz grossem Abenteuer und viel Leidenschaft ungeschminkt und authentisch daherkommen. «Aktiv ins Alter»: für jene, die Passion in ihrem Leben lieben oder sie während einer Filmlänge erleben möchten."

Website zum Film: http://neu.aktivinsalter.com

Aikido: an alternative education system for humanity?

Interessanter TED-Vortrag von Christophe Depaus - Video mit 13.34 Minuten Länge nach dem Break. Sprache: Englisch