(MensHealth.de) Kampfkunst trainiert nicht nur Kraft und Kondition – sondern hilft auch Stress abzubauen. Die meisten Kampfsportarten basieren auf spirituellen Werten und haben eine klare, friedfertige Philosophie. Bei den Kämpfen liegt der sportliche Aspekt klar im Vordergrund und auch Fairness spielt eine große Rolle. Auf den folgenden Seiten zeigen wir neun Kampfsportarten und erklären, welche Kampfkunst am besten Konzentration, Kraft und Koordination schult.

... ganzen Artikel auf MensHealth lesen