renato


 Aikido Schule Überlingen e.V.

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    Die innere Praxis des Aikido: Ki-no-Renma

    Atem- und Meditation - auch für Nicht-Aikidoka!

    Ki-no-Renma wird von Hiroshi Tada Shihan (9. Dan) gelehrt.

    Mit einer Kombination aus Atemübungen, Konzentration und Meditation, die er als "Ki-no-Renma" definiert übt man zusätzlich zu den äußeren Techniken des Aikido das innere Training der Atmung und Meditation.

    "Aikido kann man mit einem Vogel mit zwei Flügeln vergleichen:
    Einer davon ist die Praxis
    der Techniken und der andere ist das innere Training der Atmung und Meditation.
    Mit nur einem Flügel kannst du nicht fliegen."

    (Sensei Hiroshi Tada)

    Ki-no-renma bedeutet wörtlich "unsere Lebensenergie schmieden " (Ki auf Japanisch oder Prana auf Sanskrit). Der Begriff "Renma" wird in Japan verwendet, um die Kunst des Schwertschmiedens zu bezeichnen, die durch eine langsame, lange und wiederholte Arbeit der Überlappung und Verschmelzung verschiedener Stahlschichten entsteht. Die Wahl dieses Ideogramms unterstreicht die Bedeutung einer ständigen und anhaltenden Wiederholung der verschiedenen Formen der Atmung und Meditation.

    Das Wort "ki" (oder ch'i auf Chinesisch) steht für die Lebensenergie, die dem Stoffwechsel, dem Überleben und dem mentalen, emotionalen und spirituellen Ausdruck des Menschen zugrunde liegt. Dann Temperament (renma) der (no) vital energy (ki).

    Ki sollte nicht als bloße materielle Energie wie Elektrizität verstanden werden, sondern als subtile Kraft, die mit Intelligenz und Willen ausgestattet ist.

    Ohne das Wissen und die Praxis von Ki-no-Renma fehlt es den Techniken des Aikido an Substanz und Tiefe und sie bleiben leere äußere Formen.

    Während der Praxis des Ki-no-Renma versuchen wir, diese Kraft, die sowohl persönlich als auch universell ist, in uns in Kontakt zu bringen, aufzunehmen und in Umlauf zu bringen. Dies geschieht durch eine Reihe von Übungen, die unterteilt werden in:

    • Atmung und Kontrolle der Lebensenergie (Pranayama in Sanskrit und Shu-Ki-No-Ho in Japanisch)
    • Formen der Entspannung
    • Meditationsübung
    • Übungen für den sechsten Sinn

    In der Lehre von Hiroshi Tada ist dieser Teil des Aikido von grundlegender Bedeutung. Die Ziele, die wir anstreben können:

    • Stärken unsere Lebensenergie
    • Konzentrationsfähigkeit verbessern
    • Aktivitäten der Sinne und des Nervensystems kontrollieren
    • Körper und Geist entspannen
    • lernen zu meditieren
    • der technischen Praxis des Aikido eine solides inneres Fundament zu geben.

    Nicht-Aikidoka sind besonders eingeladen!! Bitte bequeme Trainingskleidung (T-Shirt, Trainingshose, Badeschlappen) mitbringen.

     

    Jetzt Platz sichern: "Ki-no-Renma"

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    Aikido Kinder 02

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