-> Kinder ab 7Jahre
-> Jugendliche 13-17Jahre
-> Erwachsene & Senioren 18+
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Training in altersgerechten Gruppen
Aikido für Senioren von 62-122 Jahren: Beweglichkeit, Balance und Wohlbefinden
Entdecken Sie Aikido, die sanfte Kampfkunst, die speziell an die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Senioren angepasst ist. Unser Aikido-Programm für Erwachsene im Alter von 62 bis 122 Jahren fördert Ihre Beweglichkeit, Balance und Ihr allgemeines Wohlbefinden.
Warum Aikido für Sie?
Sanfte Bewegungen: Aikido bietet sanfte, fließende Bewegungen, die sich perfekt für Senioren eignen und Gelenke sowie Muskeln schonen. Verbesserte Balance: Arbeiten Sie an Ihrer Balance und Koordination, um Ihre Standfestigkeit und Sicherheit im Alltag zu erhöhen. Körperliche Fitness: Bleiben Sie aktiv und fördern Sie Ihre körperliche Gesundheit durch regelmäßiges Training. Mentale Klarheit: Aikido fördert die mentale Stärke, Konzentration und geistige Klarheit, was im Alter besonders wertvoll ist. Soziale Interaktion: Genießen Sie die Gemeinschaft und knüpfen Sie neue soziale Kontakte in einer freundlichen und unterstützenden Umgebung.
Was erwartet Sie bei uns?
Erfahrene Trainer: Unsere qualifizierten Trainer sind darauf spezialisiert, die Techniken an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten von Senioren anzupassen. Sichere Umgebung: Trainieren Sie in einem sicheren, stressfreien Umfeld, das zum Lernen und Wohlfühlen einlädt. Angepasste Übungen: Die Übungen sind speziell auf Senioren abgestimmt, um Überanstrengung zu vermeiden und gleichzeitig die Gesundheit zu fördern. Gemeinschaftsgefühl: Werden Sie Teil einer warmherzigen Gemeinschaft, die Ihre Fortschritte unterstützt und Ihre Erfolge feiert.
Ihre Vorteile auf einen Blick:
Erhöhte Mobilität: Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und bleiben Sie länger aktiv. Stärkere Muskulatur: Fördern Sie Ihre Muskelkraft und unterstützen Sie Ihre körperliche Unabhängigkeit. Innere Ruhe und Gelassenheit: Finden Sie durch Aikido zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Sicheres Training: Genießen Sie ein Training, das sicher und schonend für Ihren Körper ist.
Machen Sie den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden!
Erleben Sie die positiven Effekte von Aikido auf Körper und Geist. Wir laden Sie herzlich zu einer kostenlosen Probestunde ein, um Aikido unverbindlich kennenzulernen.
Kontaktieren Sie uns noch heute und starten Sie Ihr Aikido-Abenteuer!
Im Aikido bewegt sich der gesamte Körper auf natürliche Weise und entwickelt mehr Kraft, Flexibilität, Koordination und Herz-Kreislauf-Fitness.
Es gibt viele gute Gründe bei uns mitzumachen!
... schlußendlich sind wir eine Gemeinschaft von Menschen (Kids bis Senioren; im Alter von 7 - 88 Jahren), die miteinander trainieren, sich gegenseitig helfen und unterstützen, und viel Spaß zusammen haben.
Wir sind ein Verein, der sich der japanischen Kampfkunst des Aikido verpflichtet hat. Wir möchten unsere Mitglieder unterstützen, in Körper & Geist gesund und fit zu bleiben.
Aikido Schule Überlingen e.V. Haus der Vereine Langgasse 5 88662 Überlingen am Bodensee
