Achtsamkeit und Meditation werden Teil des Lehrplans in England.

Die meiste Zeit, in der Kinder mit Tritten und Schreien nach Sprengstoff handeln, liegt es daran, dass sie nicht verstehen, was sie durchmachen, und keinen besseren Weg finden, um ihre Gefühle loszulassen. Wenn ein Kind ausfällt, wissen Sie, dass dies höchstwahrscheinlich darauf zurückzuführen ist, dass es Schwierigkeiten hat, komplexe Emotionen zu verstehen, die es zum ersten Mal in seinem Leben empfindet.

Die Schulen in England haben begonnen, dieses Problem auf neue Weise anzugehen, und zwar durch Unterrichten von Achtsamkeit und Meditation im Klassenzimmer, um die allgemeine psychische Gesundheit der Jugendlichen zu verbessern. In 370 Schulen im ganzen Land wird den Kindern das Meditieren, Techniken zur Muskelentspannung und Atemübungen zur Achtsamkeit beigebracht. Die Schülerinnen und Schüler der Sekundarstufe erhalten außerdem eine praxisnahe Ausbildung, um mehr über das Bewusstsein und die Verbesserung dieses Bewusstseins in ihrem täglichen Leben zu lernen. Dieses Programm wird im Rahmen der psychischen Gesundheitsstudie durchgeführt, die die britische Regierung bis 2021 durchführt.

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Abgesehen von der zunehmenden Anzahl von Kleinkindern, die Anzeichen einer beginnenden Depression und Angst zeigen, haben Berichte des NHS auch gezeigt, dass 1 von 8 britischen Kindern an psychischen Störungen leidet. Trotz dieser Tatsachen hat nur 1 von 5 Kindern mit psychischen Problemen Zugang zu einer Behandlung.

England ist nicht das einzige Land, das das Thema Achtsamkeit in den Schulen verstärkt hat. 2016 beschloss eine Schule in Baltimore, die Haft für einen Bereich zu ersetzen, in dem die Kinder stattdessen einige Atem- und Dehnungsübungen machen konnten. Dies ist eine Möglichkeit, die Schüler ruhig zu halten, um ihren Fokus im Klassenzimmer zu erhöhen.

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Ein Student, der in den Raum für achtsame Momente geschickt wurde, um einen Klassenkameraden zu schubsen und mit seinem Namen zu rufen, beschreibt ihn CNN als: „Ich atmete tief durch, aß einen kleinen Snack und nahm mich zusammen. Dann habe ich mich bei meiner Klasse entschuldigt. “

Die Schule glaubt, dass dies eine verbesserte Art und Weise des Problems ist, anstatt das Kind vor Gleichaltrigen zu bestrafen und in Verlegenheit zu bringen, was wahrscheinlich die Ursache des Problems von Anfang an war.

Den Kindern den Umgang mit Emotionen beizubringen, wird höchstwahrscheinlich sehr fremd und unangenehm sein, aber es wird am Ende den Nutzen daraus ziehen. Ziel ist es, dass die Kinder die Gewohnheit beherrschen, ihren Geist von Stress und Angst zu befreien und im Unterricht präsent und fokussierter zu sein.

Denken Sie, dass alle Schulen Achtsamkeit und Meditation unterrichten sollten?

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