Aikido Balance – Seniorentraining in Überlingen

Kennen Sie das Gefühl, wenn die Beweglichkeit nachlässt und die Sicherheit beim Gehen nicht mehr so selbstverständlich ist wie früher? Sie sind damit nicht allein – und Sie müssen es nicht einfach hinnehmen.

Das Aikido Balance Training wurde speziell für Menschen ab 62 Jahren entwickelt. Sanft, gelenkschonend und vollständig angepasst an Ihren Körper – so wie er heute ist.

Was Sie bei uns trainieren:

🔹 Gleichgewicht & Standfestigkeit – Gezieltes Training, das Ihren Gleichgewichtssinn schult und die Sicherheit im Alltag spürbar verbessert.

🔹 Beweglichkeit & Gelenkgesundheit – Fließende, sanfte Bewegungen halten Ihre Gelenke geschmeidig und Ihre Muskeln aktiv – ohne Überlastung.

🔹 Sturzprävention – Wir trainieren gezielt, wie der Körper in kritischen Momenten reagiert. Sicherer im Alltag, sicherer auf der Treppe, sicherer draußen.

🔹 Atemtechniken & Entspannung – Jede Stunde beginnt mit Meditation und Atemübungen. Gut für Körper und Geist.

Keine Angst vor dem ersten Schritt:

✅ Keine Vorkenntnisse nötig 
✅ Keine Fallübungen 
✅ Kein Wettkampf, kein Leistungsdruck 
✅ Kleingruppentraining – jeder wird individuell begleitet 
✅ Kostenlos reinschnuppern – ganz ohne Verpflichtung

Was sagen unsere Teilnehmer?

"vor 2Jahren habe ich mit Aikido begonnen. Jede Trainingsstunde hilft mir, mich besser wahrzunehmen, das Körperbewußtsein und die Beweglichkeit wird geschult. Es macht Spaß und Freude mit Volker und der Gruppe zu trainieren." — [Agnes, 76 Jahre)

Ihr Trainer – Volker Epting

Volker unterrichtet Aikido in Überlingen seit über 20 Jahren. Er hat das Seniorenprogramm "Aikido Balance" selbst entwickelt – mit einem klaren Ziel: Menschen ab 62 Jahren helfen, beweglich, sicher und selbstständig zu bleiben.

Beim Probetraining lernen Sie Volker persönlich kennen. Kein Verkaufsgespräch – einfach reinschnuppern und selbst erleben.

So funktioniert Ihr Einstieg

1. Probetraining anfragen – per Formular oder Anruf
2. Volker meldet sich persönlich innerhalb von 24 Stunden
3. Sie kommen vorbei – einfach zuschauen oder gleich mitmachen
4. Kein Vertrag, keine Verpflichtung

Trainingszeit & Ort

📅 Dienstag, 09:00 – 10:30 Uhr
📍 Aikido Schule Überlingen, Langgasse 5, 88662 Überlingen am Bodensee

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Rufen Sie Volker einfach an: 0175 16 511 16 oder nutzen Sie das Formular - er meldet sich persönlich.

Aikido Senioren 62-122Jahre

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