Best Ager 50-62Jahre: "Aikido "
Der sanfte Übergang – aktiv, beweglich und fokussiert bleiben
Dieses Trainingsangebot der Aikido Schule Überlingen richtet sich an Menschen zwischen 50 und 62 Jahren, die sich bewusst bewegen möchten – ohne Leistungsdruck, aber mit Anspruch an Qualität, Körpergefühl und innere Haltung.
Es bildet den idealen Übergang zwischen dem Erwachsenen-Training und dem Senioren-Training ab 62 Jahren.
Was dieses Training auszeichnet
Im Best-Ager-Training verbinden wir die technischen Inhalte des Erwachsenen-Trainings mit einer angepassten Trainingsweise:
ruhigeres Tempo
mehr Zeit für Wiederholungen
gelenkschonende Ausführung
individuelle Anpassung der Techniken
Kraft wird nicht vorausgesetzt – vielmehr arbeiten wir mit Balance, Timing, Atmung und Aufmerksamkeit.
Aikido – ideal in dieser Lebensphase
Gerade zwischen 50 und 62 Jahren verändert sich der Körper:
Beweglichkeit, Stabilität und Koordination wollen bewusst gepflegt werden.
Aikido unterstützt dabei:
die Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern
Gleichgewicht und Haltung zu schulen
Konzentration und innere Ruhe zu fördern
Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen
Training in vertrauensvoller Atmosphäre
In der Aikido Schule Überlingen trainieren Sie in einer offenen, respektvollen Gemeinschaft.
Jede*r trainiert auf dem eigenen Niveau – mit Freude an der Bewegung und ohne Vergleich mit anderen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Auch ein späterer Einstieg ist jederzeit möglich.
Für wen ist dieses Angebot gedacht?
für aktive Menschen, die ihr Training bewusster gestalten möchten
für Wiedereinsteiger nach einer längeren Pause
für alle, die sich zwischen Erwachsenen- und Senioren-Training gut aufgehoben fühlen möchten
Lernen Sie Aikido in einem Tempo kennen, das zu Ihnen passt.
